我遵循这些简单的技巧来保持我的脸容光彩：

1. 多喝水（8升就足够了）。
2. 如果您想拥有一个没有黑眼圈的好脸，则必须睡8个小时
3. 维生素C是关键，饮食中应加入橙子，柠檬等。您会对结果感到惊讶。
4. 一周一次，用姜黄，蜂蜜，酸奶，玫瑰水和鹰嘴豆粉自制面膜。它将使皮肤变亮并保持光滑。
5. 使用防晒霜可以保护自己免受有害的阳光和过早老化的影响。
6. 每天洗脸两次，清除所有积垢和油脂。
7. 尝试在晚上涂抹血清或杏仁油以获得更好的效果。

脸部更有光泽

真正使皮肤由内而外发光的最佳方法是确保您正在吃各种超级食品。维生素C是强大的超级食品和抗氧化剂。维持强大的免疫系统是必需的，它是使您的皮肤健康亮丽的关键成分。

吃什么就是得到的！

是的，无论吃什么都会反映在您的脸上。当您吃健康新鲜的东西时，它会以柔和的光芒反射在您的脸上。现在，当您吃掉所有这些垃圾食品和油脂时，它们会以粉刺和暗哑的形式出现在您的脸上。

吃什么就是得到的！

所以，饮食要健康。这不是一个选择，而是一种习惯。有时，您可以出去吃自己喜欢的垃圾食品，但是频繁食用会导致整个内部系统的恶化。

在您的饮食中加入水果和柑橘类丰富的水果，以散发出光芒。发光的皮肤与维生素C直接相关，人体从酸性水果和蔬菜（例如橙子，柠檬等）中获取维生素C。因此，请记住从现在开始，对于发光的皮肤，您将需要维生素C，对于维生素C，您将需要水果，例如橙子，柠檬等。

清洁是必须的！

保持脸部免受灰尘，细菌和各种环境污染。现在，我知道这说起来容易做起来难，但是无论如何，您必须这样做。

细菌，灰尘和其他污染物更像掺假物。它们进入您的皮肤并到达皮肤下的一层，从而导致毛孔阻塞，导致毛孔破裂，黑色素生成增加，导致暗沉和对肤色的不利影响。该列表并没有到此结束，因为当灰尘，细菌和污染物在您的皮肤上形成一层时，会发生很多事情。

清洁是必须的！

为了清洁脸部，应该每天从清水开始，然后每天早晨和晚上进行两次温和的清洗。另外，每次阳光照射下，都应继续用白开水清洁脸部。

别忘了多涂一些防晒霜。

我们一直认为防晒霜仅用于防晒，但它比我们一直想的要重要。

防晒霜

防晒霜是必须的。没有防晒霜，您绝对不应该外出。阳光直射到您的皮肤深处，比您想像的还要深，它们会影响胶原蛋白的产生，黑色素的产生，从而导致暗沉，晒黑，爆发等。

保持活跃！

即使在最繁忙的工作日，您的身体也必须保持活跃。生活比以往任何时候都更加忙碌，找运动的时间几乎变得不可能了，那么该怎么办？

步行。至少走路。

现在，当您走路时，体内的血液循环会增加，现在您会流汗，这些东西只会使皮肤焕发光彩。

停止使用大量化妆品！

是的，不要。请不要！

如果您真的喜欢使用很多化妆品，即使您正在使用它，也请对成分进行深入研究，它是否适合您的皮肤类型以及更多。

停止使用大量化妆品！

只需选择一种简单温和的洗面奶即可清洁您的脸部。

然后，如果您不太喜欢色调部分，请跳至保湿霜。我建议您根据皮肤类型使用含少量化学药品的保湿霜。实际上，如果您不想使用保湿霜，则只需使用芦荟凝胶。

使用血清是完全可选的，您可以根据需要甚至在医生的指导下决定。

毫不犹豫地咨询皮肤专家或皮肤科医生。

由于这个网络世界，我开始感觉好像我什么都知道，没有什么是我所不知道的。但是我是个傻瓜！

因此，如果有任何疑问，您应该直接与皮肤医生联系，为我们提供正确的护肤指导！

推荐阅读：梦想女人网